喜び・安心
| 心情 | 行動・表現 |
|---|---|
| うれしい | 思わず笑みがこぼれる／胸が弾む／顔が明るくなる／心が温かくなる |
| 安心している | 胸をなで下ろす／ほっと息をつく／力が抜ける／穏やかな表情になる |
| 感謝している | 「ありがとう」と言う／頭を下げる／相手を見つめる |
| 誇らしい | 胸を張る／堂々とする／自信に満ちた笑顔を見せる |
| 感動している | 涙がこぼれる／胸の奥が熱くなる |
悲しみ・後悔・落胆
| 心情 | 行動・表現 |
|---|---|
| 悲しい | 目を伏せる／肩を落とす／涙をぬぐう／声を出せない |
| 落胆している | うなだれる／ため息をつく／力なく座り込む |
| 後悔している | 胸を押さえる／口を押える／自分の行動を思い返す |
| やるせない | 窓の外をぼんやり見つめる／何もする気が起きない |
| 切ない | 相手を見つめながらも何も言えない／胸が締めつけられる |
怒り・悔しさ・反発
| 心情 | 行動・表現 |
|---|---|
| 怒っている | 顔を赤らめる／拳を握りしめる／睨みつける／強い口調で言い返す |
| 悔しい | 唇をかむ／涙をこらえる／地面を見つめる |
| もどかしい | 言いかけてはやめる／胸の中でもやもやしている |
| 反発している | 相手から目をそらす／背を向ける／わざと冷たい態度をとる |
| 納得できない | 眉をひそめる／心の中で反論している |
不安・迷い・戸惑い
| 心情 | 行動・表現 |
|---|---|
| 不安 | 指先をいじる／そわそわする／落ち着かない／胸がどきどきする |
| ためらい | 足を止める／言いかけて口をつぐむ／視線を泳がせる |
| 戸惑い | 目を丸くする／固まって動けない／どう反応していいか分からない |
| 混乱 | 頭を抱える／同じことを何度も考える |
| 自信をなくしている | 目を伏せる／背中を丸める／小さな声で話す |
信頼・共感・好意
| 心情 | 行動・表現 |
|---|---|
| 信頼している | 相手の言葉を静かに聞く／うなずく／安心して笑う |
| 共感している | 相手と同じように笑う／静かに寄り添う |
| 好意を持っている | 相手に自然と近づく／優しく声をかける／相手の様子を気にかける |
| 尊敬している | 真剣なまなざしで見る／言葉を胸に刻む |
| 感動している | 胸が熱くなる／言葉に詰まる／涙が浮かぶ |
嫉妬・疎外・劣等感
| 心情 | 行動・表現 |
|---|---|
| 妬ましい | 相手をちらりと見る／目をそらす／心の中で比べてしまう |
| 疎外感を覚える | 一歩引いて見つめる／会話に入れない／笑顔が引きつる |
| 寂しい | 物陰から見守る／一人で歩く／声をかけられず立ち止まる |
| 劣等感を持つ | 俯いて黙り込む／笑顔が不自然になる／小さく息を吐く |
| うしろめたい | 目を合わせない／心の中で言い訳を探す |
自己反省・成長・決意
| 心情 | 行動・表現 |
|---|---|
| 反省している | 手を握りしめる／自分の行動を思い返す／小さくうなずく |
| 未熟さを感じている | 相手の言葉をかみしめる／視線を落とす／苦笑いをする |
| 素直になろうとしている | 深呼吸して話す／意地を張るのをやめる |
| 奮起している | 顔を上げる／拳を固める／強くうなずく／一歩を踏み出す |
| 成長を実感している | まっすぐ前を向く／自信に満ちた笑顔を見せる |
微妙な心の揺れ
| 心情 | 行動・表現 |
|---|---|
| いぶかしんでいる | 相手の顔をじっと見る／眉をひそめる／首をかしげる |
| 照れくさい | 顔を赤らめる／そっぽを向く／言葉を濁す |
| うしろめたい | 目を合わせない／小声になる／話題を変える |
| 複雑な気持ち | 言葉に詰まる／笑顔の中に寂しさが混じる |
| 感情を隠している | 無理に笑う／何でもないふりをする |
この表の使い方のポイント
- ノートに表を作り、左に「心情語」、右に「行動表現」を書いて整理する。
- 模試や過去問から、「登場人物のしぐさ」を見て心情を推定する練習をする。
- 「行動」から「心情」を逆引きできるように頭にインプットすると、記述に強くなる。